Ingyenes elektronikus könyvtár

Alapok az egészségedért - Bánkuti Gabriella

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2017
FÁJL MÉRET: 12,49
ISBN: 9786155715846
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Bánkuti Gabriella

A legjobb Alapok az egészségedért pdf itt található

Leírás:

Alapok az egészségedért leírása "Meglehet, a „prevenció” szó hallatán az agyad vészüzemmódba kapcsol. Az egészséged megőrzéséért és a betegségek elkerüléséért a legfinomabb falatokról kell lemondanod, búcsút inthetsz a barátaiddal való bulizásoknak, és míg ők remekül szórakoznak, te addig tekered a terembiciklit, míg le nem fordulsz róla. Most komolyan: megéri mindez? Hiszen te csodásan érzed magad a bőrödben, amikor esténként lerogysz a kedvenc sorozatod elé… leszámítva, hogy sajog a csípőd, merev a nyakad, ropog a hátad, ráadásul még a hasad is puffad. A tévé előtt ülve viszont legalább a tükörképeddel nem kell szembesülnöd.Ébresztő! Bánkuti Gabriella nemzetközileg is elismert fitneszedző és -világbajnok a tőle megszokott energikussággal rángat ki a foteledből – és alattomosan pusztító életmódodból. Gabi Átváltozom, megcsinálom! című nagy sikerű könyve után az Alapok az egészségedért megírásával nem kisebb feladatra vállalkozott, mint pontról pontra, a legfiatalabbaktól a legidősebbekig végigvenni, mi is a teendő, hogy a problémáknak esélyük se legyen kialakulni.Gondoltál már arra, hogy nemcsak a bonyolultabb tornagyakorlatok végrehajtásakor számít a pontos kivitelezés, de akkor is, ha egyszerűen csak sétálsz, kocogsz, sőt egy helyben állsz? Tisztában vagy vele, milyen hihetetlenül megterhelő a gerincednek a kényelmesnek tűnő ülés, és miként védekezhetsz káros hatásai ellen, ha a munkád egy székhez köt? Van fogalmad róla, milyen étrend és edzés passzol leginkább a testalkatodhoz, miért fontos a bemelegítés és a nyújtás, és mi a csuda az a mobilizáció? Tudod, milyen ételeket milyen napszakban tanácsos fogyasztani, és mit érdemes csomagolnod a gyerekednek uzsonnára?Gabi közérthető, szórakoztató és szókimondó stílusban kalauzol végig a fitté válás útján, hogy bebizonyítsa: az egészséges életmód nem önsanyargatás, hanem maga a szabadság. Kezdd az alapoktól – és szabadítsd fel magad! BÁNKUTI GABRIELLA profi világbajnok, az egyik legkeresettebb hazai tréner, edzés- és táplálkozási tanácsadó. A Magyar Olimpiai Szövetség által kitüntetett paralimpiai erőnléti edző, rehabilitációs módszereit már az USA-ban és Japánban is sikerrel alkalmazzák. Kezdők, haladók és profi sportolók, nők és férfiak, egészséges és mozgáskorlátozott emberek százainak változtatja meg az életét. „Sodró, élvezetes olvasmány. Tökéletesen egyetértek Gabival: a megelőzés jobb, mint a gyógyítás. A prevenció fontosságát, illetve elmaradását jelzi, hogy mi, orvosok napról napra a betegek növekvő számával szembesülünk. Ez az elhízás, a mozgásszegény életmód következménye. A túlsúly, az edzetlenség, a mozgáshiány miatti ízületi bántalmak, sérülések és az elhasználódás-kopás okozta degeneratív elváltozások eredménye, hogy a rendelőink és a műtőink tele vannak. Nagyon örülök ennek a könyvnek, mert Gabi változtatásra inspirál bennünket, átlagembereket, és ehhez felelősségteljesen, hallatlan profizmussal mutat utat. Gratulálok, Gabi! Te tényleg egy igazi világbajnok vagy!” dr. Bálint Lehel „A könyv olvasásakor végtelen örömmel töltött el, hogy Gabi kiemelt fontosságot tulajdonít a pontos és tudatos sporttevékenységek, mozgásformák végrehajtásának. Felhívja a figyelmet a prevenció jelentőségére, és bemutatja a helytelen életvitel következményeit is. Rohanó világunkban e veszélyek ismerete elengedhetetlen. Ne feledd: a tested a ruhád. Óvd, és bánj vele tisztelettel, hiszen egy van belőle. Addig fog téged szolgálni, amíg vigyázol rá!” Nagy Dorka – Physiomed.hu

...em publikáljuk. Kommentelés. Név * Email cím * Honlap ... Bánkuti Gabriella ... . A nevem, email címem, és weboldalcímem mentése a böngészőben a következő hozzászólásomhoz. Koronavírus: amit tudnod kell. Alapok az egészségedért a Test, edzés kategóriában - most 3.192 Ft-os áron elérhető. Alapok az egészségedért - Előzd meg a fájdalmat, a sérülést és a betegséget. Sport fitness. Bánkuti Gabriella Alapok az egészségedért - Előzd meg a fájdalmat, a sérülést és a betegséget ... Nordic Walking Alapok - Lorántffy Zsuzsanna utca, Ú ... Könyv Letöltés • Alapok az egészségedért (Bánkuti Gabriella) ... ... Nordic Walking Alapok - Lorántffy Zsuzsanna utca, Újpest, 1043 - Rated 5 based on 3 Reviews ":)" Előzd meg a fájdalmat, a sérülést és a betegséget Meglehet, a „prevenció" szó hallatán az agyad vészüzemmódba kapcsol. Az egészséged megőrzéséért és a betegségek elkerüléséért a legfinomabb falatokról kell lemondano Alapok az egészségedért Előzd meg a fájdalmat, a sérülést és a betegséget. Megvan nekem. Olvastam "Meglehet, a ,,prevenció" szó hallatán az agyad vészüzemmódba kapcsol. Az egészséged megőrzéséért és a betegségek elkerüléséért a legfinomabb falatokról kell lemondanod, búcsút inthetsz a barátaiddal való ... Gabi Átváltozom, megcsinálom! című nagy sikerű könyve után az Alapok az egészségedért megírásával nem kisebb feladatra vállalkozott, mint pontról pontra, a legfiatalabbaktól a legidősebbekig végigvenni, mi is a teendő, hogy a problémáknak esélyük se legyen kialakulni. Mindenkinek más az útja, halld meg lelked szavát és akkor oda vezet, ahol Neked jó. Az összeállított tananyagok régóta alkalmazott, naponta használt módszereket tartalmaznak. oldal; Kötés: kartonált; ISBN: 9786155715846; Nyelv: Magyar; Megjelenés éve: 2017 ALAPOK AZ EGÉSZSÉGEDÉRT 9786155715846. Szállítási idő: 2-3 nap. Tartalom: "Meglehet, a \""prevenció\"" szó hallatán az agyad vészüzemmódba kapcsol. Az egészséged megőrzéséért és a betegségek elkerüléséért a legfinomabb falatokról kell lemondanod, búcsút inthetsz a barátaiddal való bulizásoknak, és míg ők ... Viszont az első és talán legnehezebb lépésként az elhatározásnak kell megszületni benned, hogy tenni akarsz egészségedért, jobb közérzetedért vagy akár azért, hogy jobb emberré válj. Válaszd ki azt az időpontot, amikor be tudod iktatni az életedbe a jóga gyakorlását! Bánkuti Gabriella: Alapok az egészségedért, BÁNKUTI GABRIELLA profi világbajnok, az egyik legkeresettebb hazai tréner, edzés- és táplálkozási tanácsadó. A Magya "Meglehet, a ,,prevenció" szó hallatán az agyad vészüzemmódba kapcsol. Az egészséged megőrzéséért és a betegségek elkerüléséért a legfinomabb falatokról kell lemondanod, búcsút inthetsz a barátaiddal ... Meglehet, a „prevenció" szó hallatán az agyad vészüzemmódba kapcsol. Az egészséged megőrzéséért és a betegségek elkerüléséért a legfinomabb falatokról kell lemondanod, búcsút inthetsz a barátaiddal való... Olvasási idő: 7 perc A kontrollálatlanul nagy cukormennyiség fogyasztása komoly egészségügyi gondokhoz, betegségekhez, túlsúly kialakulásához vezethet. Itt a hangsúly a kontrollon van. Nem kell teljes mértékben lemondanod a kedvenc édességedről, de fontos, hogy mértékletes legyél. Az Alapok az egészségedért csecsemőkortól az időskorig kapaszkodókkal lát el bennünket, tisztáz és felállít olyan alappilléreket, amikről nem is gondolnánk, hogy fontosak lehetnek. Kevesen gondolunk arra, hogy nemcsak a bonyolultabb tornagyakorlatok végrehajtásakor számít a pontos kivitelezés, de akkor is, ha egyszerűen csak sétálunk, kocogunk, vagy egy helyben állunk. Az Alapok az egészségedért csecsemőkortól az időskorig kapaszkodókkal lát el bennünket, tisztáz és felállít olyan alappilléreket, amikről nem is gondolnánk, hogy fontosak lehetnek. Kevesen gondolunk arra, hogy nemcsak a bonyolultabb tornagyakorlatok végrehajtásakor számít a pontos kivitelezés, de akkor is, ha egyszerűen ... Bánkuti Gabriellának hívnak, Magyarországon, Kaposv...